आदर्श सेक्स के लिए फोर लेटर वर्ड अर्थात चार अक्षरों के शब्द (TALK) को हमेशा अहमियत दें। अपने पार्टनर से बातचीत करें और उससे सेक्सुअल प्रिफरेंस अवश्य पूछें। कभी भी उस पर अपनी इच्छा नहीं थोपें।
* सेक्स की किसी भी क्रिया अथवा विविधता के लिए अपने साथी की इच्छा अथवा अनिच्छा का पूरा सम्मान करें। उसके साथ सहजता से पेश आएं। किसी भी प्रकार की जोर-जबर्दस्ती आपको अपने साथी से दूर कर सकती है।
* हमेशा याद रखें कि सेक्स का सुख दो पैरों के बीच नहीं बल्कि दो कानों के बीच अर्थात मस्तिष्क में होता है। शारीरिक संतुष्टि के लिए ऐसी कोई भी हरकत न करें, जिससे आपका पार्टनर नाराज हो जाए अथवा तनावग्रस्त हो जाए।
* सहवास के पहले हलका और सुपाच्य भोजन लें और यह भी ध्यान रखें कि भोजन और सेक्स के बीच कम से कम दो घंटे का अंतर हो।
* महिलाओं में मैनोपॉस (रजोनिवृत्ति) की तरह पुरुषों में भी लगभग 45 वर्ष की उम्र के बाद एंड्रोपॉस की स्थिति आती है, जिसके परिणामस्वरूप यौनेच्छा की कमी, सहवास की आवृत्ति में कमी, शारीरिक थकान, चिड़चिड़ाहट इत्यादि लक्षण पैदा होते हैं। अत: अपने साथी की परेशानी को समझने की कोशिश करें।
* बिस्तर में एक राउंड सेक्स में एक बड़े पार्क के चार चक्कर लगाने के बराबर ऊर्जा खर्च होती है। अर्थात सेक्स से शारीरिक सुख तो मिलता ही है साथ व्यायाम भी होता है।
बढाएं सेक्स पॉवर
1. लहुसन:- कच्चो लहसुन की 2-3 कलियो का प्रतिदिन सेवन करना यौन-शाक्ति बढ़ाने का बेहतरीन घरेलु उपचार है।
2. प्याज:- लहसुन के बाद प्याज एक और कारगर उपाय है। सफेद कच्चो प्याज का प्रयोग अपने नित्य आहार मे करें
3. काले चने:- काले-चने से बने खाद्य-पदार्थ जैसे डोसा आदि का हफ्ते मे 2-3 बार प्रयोग काफी लाभकारी होता है।
4. गाजर:- 150 ग्राम बारीक कटी गाजर को एक उबले हुए अंडे के आधे हिस्से मे एक चम्मच शहद मिलाकर दिन में एक बार सेवन करे। इसका प्रयोग लगातार 1-2 महीने तक करें।
5. भिंडी:- प्राचीन भारतीय साहित्य के अनुसार 5-10 ग्राम भिंडी की ज़ड के पाउडर को एक गिलास दूध तथा दो चम्मच मिश्री मे मिलाकर नित्य सेवन करने से आपकी यौन-शक्ति कभी कम नही प़डेगी।
